Reunião - 8 de dezembro

Durante reunião do dia 8 de dezembro, após avisos gerais, a Presidente explanou sobre a Ação de Natal que beneficiará a ASFAR, Mensageiros da Luz e Monteiro de Barros com doação de roupas e tecidos.

Com palestra ministrada por Alessandra Sampaio Ferreiro, sobre Linguagem, Memória e envelhecimento. A palestrante explicou que a partir dos 40 anos, temos perda dos neurônios, implicando em dificuldade de memorização, de retenção de informação e  de perda de coordenação motora.

Há boa práticas para retardar esses efeitos:

• Meditação;
• Música;
• Alimentação saudável;
• Atividade física;
• Sono;
• Sonhos;
• Ambientes organizados;
• Novos ambientes, amigos e novos aprendizados.

Quanto mais vezes o cérebro rever algo, mais fixará a informação. Ainda acrescentou que rever fotos, fazer palavras cruzadas, Sudoku, atividades para achar os sete erros, conviver e receber amigos, e muito estímulo.

Foi uma manhã muito esclarecedora.